西澳笃信圣经长老会亲爱的会众们，基督徒的成长会被许多事情所影响。当你  履行神在你个人生活、家庭生活及孩子生活中的旨意，你在这方面的成长及对  神的效用起源于阅读、理解及默想神圣洁的话语，而且也大大取决于这一些。  没有神的话语，你便不能认识神及顺服祂。圣灵使用神的话语来带领、引导、  并使你顺服神。因此，神在提前 4:13 及 15 吩咐，“你要以宣读、劝勉、教导为念，直等到我来…（15）这些事你要殷勤去做，并要在此专心，使众人看出你的长进来。”

倘若阅读、学习、留意及默想神话语的能力受到影响，这也会影响你顺服神并正确生活的能力。哪些事物会影响神赐给你的这些官能？它如何影响你的基督徒生命？你对此能做些什么？

哪些事物会影响你专注于圣经的官能？媒体屏幕时间能导致非常严重的影响！ 有一段时间，医院及大学对这方面进行了研究。研究确认了以往的临床观察所怀疑及认为的事情 – 屏幕时间确实会影响脑部的发育。对在屏幕时间上（例如：手机、便携式媒体器材、电脑、电视机）每天花超过两小时的孩子之脑部进行物理磁力共振（MRI）扫描，结果显示他们的脑部有杂乱无章及发育不全的部分。这些部分与语言及读写能力有强烈关系。处在这些状况的孩子在阅读及  理解能力上拥有障碍，并且还有困难自我表达。有一项理解是，早期接触屏幕  时间也会加剧孩子在情感及行为上的难题。在这些研究中，那些花较长屏幕时  间的孩子都面对入眠的困难、不良的睡眠模式、日间困睡、活动过度、情绪低  落、及注意力不集中。但是，基督徒最大的担忧不是这些生理上的影响罢了。  这些效果显然对你能否专心阅读及聆听神的话语；从中得到理解；默想神的话语都有巨大的影响。

它如何影响你的基督徒生命？头脑乃是神赐给你的器官，让你能明白及默想祂  的话语。此外，你若要养育敬虔的后裔，那你就必须竭尽所能为神保护及培育  这官能。你向神所承诺的就从这里开始。甚至非信徒也劝勉父母亲要对付屏幕  时间的问题，因为它会影响孩子的正常发育及品性。不受控制的屏幕时间会影  响你“以宣读（你的灵修时间）、劝勉（你聆听神的话语及出席团契）、教导（你的信念、想法及概念）为念。”这肯定会影响你“在这些事上专心（你的专注力、理解）的能力，从而导致你无法“殷勤去做这些事；使众人看出你的长进来。 ”你的基督徒生命取决于你专心阅读、聆听、默想及理解圣经的能力。如果你无法在神的话语上专心，你就不能够成长。这就是不受管理的屏幕时间之力量，它会负面地影响你从神的话语中受益。此外，你因着花在屏幕上时间而缺乏睡眠且还影响你的睡眠（即便把你电子器材上的蓝光设置为夜间模式并不能完全除去屏幕时间对你入眠及熟睡的影响），所以你就因为太累而不想做你的灵修。你在祷告时便睡着了。你不想要去教会。你不想要带领或参与家庭敬拜。你和你的孩子因为疲惫而脾气暴躁，想要回到屏幕时间上去。你是在显示出类似患有毒瘾之人的断瘾症状。它已经控制了你的基督徒生命及教会生活。医生们恰当地称屏幕时间的沉溺为电子白粉（海洛因）！

你对此能做些什么？神说“你要逃避少年的私欲”（提后 2:22），并严厉地对付这些会影响你属灵生命的事物（太 5:28-30）。你是否有挣扎专心阅读及聆听神的话语？你的孩子是否面对日间困睡及自制能力的挣扎？这些很大可能是由于未受控制及管理的屏幕时间所导致的影响之迹象。你需要断绝你里头的瘾。除了在工作、学校或查询必要资讯等之必要用途以外，你需要在白天及睡觉前放下你的电子器材以便断绝这瘾。你需要健康的属灵代替品。用阅读圣经的时间、参加远东神学院的课程、听道、参与教会活动来取代屏幕时间。你需要知

道你孩子是否在他/她的房间里偷偷地沉溺于观看 YouTube、Twitter、脸书、连续剧或打电子游戏。父母亲绝不应该因为能让他们有娱乐及有事可做而给孩子提供屏幕时间，好让他们不会在你做事情的时候打搅你。当父母亲忙于工作、家务或其他事情时，他们便开始用电视机及卡通片来分散孩子的注意力并使他们安静。甚至非信徒都有意识要在幼儿 18 个月大之前强制无屏幕时间或非常受控制、限制及管理，总共少过一小时的屏幕时间。如果父母让步并利用屏幕时间来控制年幼及少年孩子的脾气及不良品性，或使用这些东西来激励他们，像似值得渴望的东西一样，那他们就会向往得到这些东西。当这发生的时候，他们就学会用发脾气来从你得到屏幕时间。你该控制你自己及你孩子的屏幕时间， 限制于某些活动（例如：做完功课后，而不是在睡觉前），限制其内容（例如： 有用的爱好、新闻，而不是属世的影响），限制时间（短时间，而不是在一天内超过一段的时间）。但父母们，你若不控制你自己的屏幕时间，你如何能管理你孩子的屏幕时间呢？甚至非信徒都看到，有规律的屏幕时间对改善睡眠模式及专注能力所带来的效果如何正面影响了他们的生活。我们必须更加认真及有智慧。

林前 6:12 凡事我都可行，但不都有益处。凡事我都可行，但无论那一件，我总不受他的辖制。

为主服事，

牧师